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两个小腿向侧后方弯,该怎么办呢?

一、补钙二、增加户外活动时间,多晒太阳三、睡觉的时候利用宽布条或者弹性绷带进行矫姿(通俗的说,绑住)四、躬背的习惯利用矫姿带或者其他措施(可以上网查一下国旗班的日常训练,或者参考电影《大阅兵》)

矫正同时吃点钙片

(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20~3O次. (2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ~30次. (3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次. (4)两

矫形包括“X”、“0”形腿的矫正和驼背的矫正两种. 1.“X”、“O”形腿的矫正:健美、修长、匀称的双腿是人体美的重要标志.“X” 和“O”形腿却是被人们所忌讳的,因为它们都严重地影响了形体美. 要想使腿生长上常,光要掌握一

小腿向两侧凹面弯可能是罗圈腿,先天性骨骼发育不良等引起的症状.建议您去医院骨科做个x片等检查一下,确诊病因,再对症治疗.

对外八字脚患者,行走时,每走一步都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程;随时随地选择有直线地面,两脚正直踩线行进练习.同样主要靠生活中坚持.X形腿的矫治练习,每天1~2遍:第一节压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压.注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间

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